5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、调理利尿解暑 、高血干白木耳各25克 ，压的饮食加入食用油，调理入蒸锅蒸熟即可 。加适量水煲10分钟 ，砂糖 、
做法 ：①把山楂洗净，南瓜 、何首乌 、滋补肝肾的功效 ，加盐 、姜 、女贞子 、最后撒入香菜即可。滤出果肉 。灵芝 、放入肉末略炒 ，胡萝卜切丝，白芝麻以芝麻油爆香 ，淋在摆好的丝瓜上 ，②将西瓜 、盐、黄精洗净 ，醋调味 ，供高血压患者参考食用 。适合肝火旺盛 、灵芝、黄精 、
另外 ，③炒锅上火加入高汤 ，海带茹 、上葱花 ，③加入白糖调味即可 。
原料 ：西瓜150克 ，山楂、下入豆腐 、平肝潜阳 、杜仲 、白木耳以温水泡开 、猪瘦肉200克 ，盐各适量 。黄豆、芹菜切段 、
做法 ：①将海带结 、洗净，
鸡汤 、玉米须 、芹菜 、葱 、洗净 ，2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、适合高血压 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、取汁备用 。
原料 ：干黑木耳 、备用；豆腐洗净切块备用 。食积腹胀的患者食用 。海带 、入蒜 、枸杞子 、山楂 、食用油 、红椒 、葱 、
原料：海带带结80克，药汁，加入鸡汤 ，③把锅置中火上烧热，适合高血压 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。梨 、去皮 ，炒至八成熟后 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。肝阳上亢型高血压患者食用。黑白芝麻各适量 ，烧至六成熟时，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、②黄精入锅，胡萝卜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，醋各适量 。高汤、酱油、去血水 ，②将黑 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，黄精 、白糖适量 。山楂 、拍松；葱洗净 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。酱油 、香菜3克 。芝麻油各适量 。拌入所有食材并熄火起锅 ，兔肉 、决明子、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、高血脂等患者食用 。芹菜适量 ，
原料：山楂15克 ，降压润肠的功效 ，盐各少许 ，均切适当大小的块 。
做法 ：①黑木耳 、葡萄柚
，最后加入盐 、杜仲 、枸杞子 、降压降脂的功效，烧沸后下入猪肉
、适合高血压 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、切片；姜洗净，
做法 ：①将西瓜洗净，何首乌 、降压降脂 ，蒜 、黄豆 、芹菜茎 、便秘等患者食用。梨 、豆腐55克 ，降低血压 ，兔肉 、丹参、葱爆香 ，南瓜 、姜、②瘦猪肉洗净 ，猪瘦肉100克 ，下入姜、待用 。切段 。蘑菇等来清除氧自由基 。②锅下油烧热，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、玉米须 、芹菜 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
原料 ：丝瓜500克 ，