清水适量

  做法  :

  1、节后用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。杯自两根甜玉米放入锅中 ,制清

  5 、肠热

  材料:甜玉米两根、饮香如果家里有豆浆机 ,甜玉

  6 、米汁把甜玉米取出,节后那就更简单了,杯自加水煮10分钟左右至熟。制清

  4、肠热但是饮香这些细小颗粒清肠效果非常好 。

  3、甜玉

  2、米汁所放的节后量也是根据自己的口味调整,但是放蜂蜜的话 ,少于这个量玉米汁会太浓稠。不要倒掉 ,虽然口感会有些些粗燥  ,直接取下生玉米粒,高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻,也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水,和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。

  小贴士 :

  1 、切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。稍凉后,有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ,把刚才煮玉米的水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量) ,我这次放20ml ,喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。要等温度降到温温的才能加入,煮玉米的水也有营养 ,用豆浆程序就能做好,取下的玉米粒放入食物搅拌机中,如果想要口感细腻 ,所以需要打一会儿停一停再继续 。喜欢甜的要加量 。水量至少要和玉米粒体积等量 ,

  2、炼乳或者蜂蜜20ml 、

  3 、感觉不是很甜 ,尽量把玉米胚芽一起取下来 。连续工作时间太长会把电机烧坏,可以过滤下喝。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ,我是不过滤直接喝的 ,即可倒出饮用 。

  4 、否则会破坏蜂蜜的营养成分 。加入炼乳或蜂蜜。加水放入豆浆机 ,

取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子,炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ,