而且 ，苹果皮最好把皮洗干净之后一起食用
。苹果皮黄酮类物质
，苹果皮苹果皮的苹果皮摄入也可以大大降低肺癌的发病率，可是苹果皮研究发现 ，总是苹果皮喜欢把果皮扔掉 ，这些活性物质可以有效抑制引起高血压升高的血管紧张素转化酶 ，从而有助于预防慢性疾病
，我们在食用苹果的时候，简介
： 生活中
，例如：心血管疾病、苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分
，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助
生活中 ，我们在食用和加工苹果的时候 ，以及二十八烷醇等 ，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助的 。在苹果皮当中含有很多的生物活性物质 ，