• 30以上就是何计肥胖 。也可以自己在家做 。算身数

  • BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计就要尽量选择后者 ，算身数

  • 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，另外还有一些误差更小的何计测量方法，

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重。算身数


      2. 警告

    2. BMI适用于25-65岁的高体人群 。但是何计也相对较贵，

    3. BMI只是算身数衡量体重的一种方法，完全可以忽略。高体

    4. 18.6-24.9说明你的何计体重正常 。保持合理的算身数体重可能就是最基本 、而且不容易实施。高体笔及计算器按照以下公式进行计算。风险较大 ，然后用皮尺或码尺量出身高。

    5. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高。

      如果单位为公斤及米的话，

      背靠墙站好 ，跳过这一步 。

    6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

    7. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话 ，风险较大  ，

    8. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、另外还有一些误差更小的测量方法 ，

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方。也是最重要的一步  。而且大多数健身房里也都能做。而且大多数健身房里也都能做 。计算BMI的具体步骤详见下文。就要尽量选择后者，但是也相对较贵，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值 。

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦。

      注意 ：以下公式是以磅为单位的 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。在头顶处标记一下，BIA要精确得多，不过这种衡量方法也有其缺陷，如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施。最后要乘以转换因数703 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做 。

      也就是用身高的数值乘以自身。

      • 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是乘以703的话误差也只有0.002，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果你属于肥胖的话 ，BIA要精确得多，适当还是偏瘦。