在我们辛苦疲惫了一天后，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，锅中加水 ，人红花生要带红衣的补血；

　　2 、将所有原材料洗干净，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红

原料 ：

　　花生  、补血红豆 、粥的做法

特别备注 ：

　　1 、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，红豆如果没有提前泡 ，人红紫米（或者黑米）、补血红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法放入全体原料 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生、只是一小碗，红豆、便可添功不少呢。