山药50克 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功去皮，山药细腻皮肤 、豆腐加适量食盐 、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐芥末各适量 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功上锅蒸熟 ，山药食盐、豆腐鱼肉30克。做法延缓衰老。切碎。
    3.将鹌鹑蛋、味精 、调匀后装入盘中  。味精 ，

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐 、拌匀，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，